7 tipov na darček pre bežca či triatlonistu
Nájsť perfektný darček pre bežca alebo triatlonistu môže byť výzva, ale nezúfajte! Tu je niekoľko premyslených a praktických tipov.
top of page
admin
Oct 173 min read
Mám pri behu príliš vysoký tep?
Je vaša srdcová frekvencia pri behu príliš vysoká? Zistite, ako ju monitorovať, nájsť optimálne zóny a bezpečne trénovať pre lepší výkon.
44 views
admin
Sep 94 min read
Sila behu v zóne 2: Prečo a ako by ste to mali robiť
Čo presne je zóna 2, prečo by vás to malo zaujímať a ako ju môžete zaradiť do svojho tréningu? Poďme sa na to pozrieť!
1,095 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Sep 43 min read
Aeróbny vs. Anaeróbny tréning: Aký je medzi nimi rozdiel?
Keď hovoríme o cvičení, často počujeme pojmy ako "aeróbny" a "anaeróbny". Čo však tieto pojmy v skutočnosti znamenajú?
514 views
admin
Nov 28, 20235 min read
Ako trénovať so Supersapiens?
Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.
142 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Nov 12, 20232 min read
Čo by si mal vedieť, keď chceš začať s behom
Každý jeden začiatok je ťažký. V prípade, že s behom iba začínate, je dôležité, aby ste dodržiavali určité zásady. Týmito zásadami...
565 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Oct 23, 20232 min read
Vplyv menštruačného cyklu na výkon
Mnoho žien má otázky týkajúce sa vplyvu menštruačného cyklu na ich výkonnosť. Počas menštruačného cyklu dochádza k zmenám v množstve...
74 views
admin
Jun 29, 20234 min read
Už ste počuli o senzore telesnej teploty CORE?
Snímač telesnej teploty CORE je ľahko použiteľné, nositeľné zariadenie s technológiou snímača vyrobenou vo Švajčiarsku, ktoré dokáže monitor
121 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Jun 23, 20234 min read
Čo je spiroergometrické vyšetrenie a na čo slúži?
Spiroergometriou sa označuje funkčné vyšetrenie na cyklistickom ergometri, kde sa zaťaženie meria vo fyzikálnych jednotkách (wattoch)...
6,333 views
admin
Jun 23, 20233 min read
Najpresnejšia diagnostika chôdze a behu Run3D
Každý sme sa už stretli s možnosťou diagnostiky behu pri výbere obuvi v obchode. Ale je táto diagnostika presná? S diagnostikou a...
212 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Mar 13, 20232 min read
Správna intenzita tréningu
Keď chceš zrýchliť, tak spomaľ. Tieto slová profesionálni, výkonnostní a hlavne rekreační športovci počúvajú veľmi neradi.
337 views
Mgr. Viktória Wiebauerová
Feb 26, 20233 min read
Ako bojovať proti svalovým kŕčom?
Svalové kŕče počas športu majú výrazný negatívny vplyv na výkon a sú typickým problémom vytrvalostných športovcov.
238 views
admin
Feb 24, 20232 min read
Počuli ste o tréningovej aplikácii Humango?
Humango je revolučná mobilná aplikácia digitálneho tréningu, ktorá využíva najmodernejšie technológie umelej inteligencie na zlepšenie šport
618 views
admin
Jun 16, 20223 min read
Bežecký tréner, alebo čo je dôležité o ňom vedieť.
Momentálne žijeme dobu, kde sa každý stáva absolútnym odborníkom na všetko. Budeme baviť o trénerovi–jednotlivcovi...
323 views
admin
Sep 10, 20201 min read
Prečo behať na tepy a nie na tempá?
Častokrát sa stretávame s touto otázkou, preto sa spoločne zamyslíme a vysvetlíme si, prečo je lepšie behať na tepy. Pretože tempo na...
687 views
admin
Jan 13, 20193 min read
Ako efektívne schudnúť?
Poznáte to, Január - mesiac plný nových a veľkých predsavzatí. Jedným z tých najväčších je chudnutie, a tak sme sa rozhodli, že vám s ním...
492 views
bottom of page