V deň pretekov záleží na každom detaile – a výživa je jedným z kľúčových faktorov úspechu.

Chudnutie je maratón, nie šprint! Pochopte energiu, stravu, cvičenie a využite spiroergometriu na efektívne spaľovanie tukov.

Nájsť perfektný darček pre bežca alebo triatlonistu môže byť výzva, ale nezúfajte! Tu je niekoľko premyslených a praktických tipov.

Náš komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže pripraviť plán ako dopĺňať energiu počas maratónu.

V tomto praktickom článku "ako na to" vám vysvetlíme, čo je to C30 Ice Gel, ako vám môže pomôcť a tipy, ako ho čo najlepšie využiť.

Nehádajte a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre.

Svalové kŕče počas športu majú výrazný negatívny vplyv na výkon a sú typickým problémom vytrvalostných športovcov.